जैसे की आप जानते है की आज की औरतें अपना घर भी संभालती है और ऑफिस भी जिसकी वजह से उनको अपने लिए समय नहीं मिल पाता जिसकी वजह से औरतों को अपनी सेहत को लेकर काफी परेशानियों का सामना करना पड़ता है। हम चाहते हैं कि जो औरतें घर भी संभालती हैं और ऑफिस भी, उनको अपनी सेहत का ध्यान रखना चाहिए उनके लिए हम कुछ घरेलू उपचार लेकर आये है।
नीचे कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जिससे आपकी सेहत अच्छी रह सकती है जैसे की:-
Ginger: अदरक जब सिकुड़ जाता है तब वह Anti-Spasmodic के रूप में काम करता है – जो Nausea और Vomiting का कारण बनता है, साथ ही साथ गैस के उत्पादन को कम करता है – जो गैस की समस्या को कम करने में मदद करती है।
Peppermint: अदरक जैसे, पुदीना भी एक Anti-Spasmodic और Intestinal को आराम देता है। यह भी Nausea और Vomiting के लिए अच्छा है।
Chaste Tree Berry (aka Vitex): Vitex Hormone को संतुलित करने के लिए Chaste Tree Berry बहुत बढ़िया औषदि है। Research के अनुसार Vitex Prolactin नामक Hormone के Secretion को कम करता है, और Estrogen और Progesterone के स्तर को बाहर करने का काम करता है, जो आपके Cycle के दौरान ऊपर और नीचे होते हैं। यह Hormonal “Swings” को कम करने से मन का मचलना कम हो जाता है, और महीने का यह समय थोड़ा आसान हो जाता है।
Red Raspberry Leaf: Red Raspberry Leaf महिलाओं और Uterus का एक लंबा दोस्त है। इसमें एक Alkaloid नामक Fragrine होता है जो Uterus को आराम देता है, जिससे मरोड़ कम होती है। इसमें Tannins भी होता है जो Uterus को मजबूत करता है, और किसी भी रक्तस्राव को रोकने में मदद करता है।
