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Apendix से बचने के घरेलू उपाय

अपेंडिक्स एक बीमारी है, ये हमारी पेट में छोटी आंत और बढ़ी आंत के बीच में होती है पर इसका थोड़ा सा हिस्सा आंत से बाहर निकला होता है, अगर किसी कारण इसमें इन्फेक्शन हो जाये तो पेट के राइट साइड दर्द होना शुरू हो जाता है, ये दर्द बहुत ही तेज़ होता जिसे  सहन  करना  मुश्किल होता है, इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए हमें दवाई का सहारा लेना पड़ता है। अपेंडिस्क के दर्द को कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर दूर कर सकते है  –

  1. मेथी दाने का सेवन – इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच मेथी के दाने को डाल कर पानी उबाल लें, फिर इस पानी का सेवन करने से अपेंडिक्स के दर्द से राहत मिलती है और इसके दानों को भी खाया जा सकता है। 
  2. इमली के बीजों के इस्तेमाल से – इसके लिए इमली के बीजों को अच्छे से पीस लें, फिर इस पेस्ट को अपने दर्द वाली जगह पर लगा लगाने से दर्द दूर होता है। 
  3. राई के इस्तेमाल से – इसके लिए को पीस कर उसका पेस्ट बना लें, फिर उसे अपने दर्द वाली जगह पर लगा लें, इससे आराम मिलेगा। 
  4. अरंडी का तेल – इसके लिए अरंडी के तेल को एक कपड़े पे लगा कर उसे अपने दर्द वाली जगह पर लगाने से अपेंडिस्क के दर्द से छुटकारा मिलता है। 
  5. सेब के सिरका का सेवन – इसके लिए एक गिलास गर्म पानी में सेब का सिरका मिलाकर पीने से दर्द से राहत मिलती है। 
  6. लस्सी का सेवन – इसके लिए लस्सी में जीरा, अदरक, पुदीना डालकर पीने से दर्द से राहत मिलती है। 
  7. बेकिंग सोडा के सेवन से – इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच मिलाकर पीने से दर्द से राहत मिलती है। ये पाचन तंत्र को आराम देता है। 
  8. लहसुन के सेवन से – लहसुन की कलियों को पीसकर इसे पानी के साथ निगलने से अपेंडिक्स के दर्द से छुटकारा मिलता है। 
  9. ग्रीन टी के सेवन – इसके लिए एक कप गर्म पानी में ग्रीन टी बैग  को डाल कर उसमें शहद मिलाकर पीने से दर्द से छुटकारा मिलता है। 
  10. अदरक का सेवन  – इसके लिए अदरक की चाय पीनी चाहिए और  अदरक को चबाने से दर्द से आराम  मिलता है। 
  11. सेंधा नमक का सेवन – इसके लिए एक टमाटर को काटकर उस पर थोड़ा सा सेंधा नमक डाल कर खाने से दर्द से आराम मिलता है। इससे पाचन तंत्र सही से काम करता है। 
  12. पालक का सेवन – पालक की सब्जी बनाकर खानी  चाहिए, इसके सेवन से शरीर स्वस्थ  रहता है और इससे पाचन तंत्र भी सही रहता है। इसके सेवन से दर्द से राहत मिलती है। 
  13. तुलसी के सेवन से – तुलसी के सेवन से दर्द से राहत मिलती  है, इसके लिए तुलसी के पत्तों को चबा कर खाना चाहिए इससे काफी फायदा होता है। 
  14. ताज़े फल और हरी सब्जियों का सेवन – नियमित रूप से ताज़े फल और हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए ,हमेशा फायबर युक्त खाना खाना चाहिए। 

तो हम कह सकते है कि अपेंडिक्स के दर्द को दूर करने के लिए हमें इन घरेलू उपायों का प्रयोग करना चाहिए हमें अधिक से अधिक फाइबर युक्त सब्जियों का सेवन करना चाहिए। हमें अपनी सेहत का पूरा ध्यान रखना चाहिए, अगर कब्ज की समस्या है तो उसे जल्दी ही दूर कर लेना चाहिए।  हमें हमेशा पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए। 

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