सुंदर बालों के लिए देखभाल युक्तियाँ/टिप्स
प्राकृतिक और सुंदर बाल आपकी छवि के सिग्नीफी करते हैं। आकर्षक बाल आंखों को कैंडी बनाते हैं, अगर आपके बाल आकर्षित हैं और उनमें रूसी नज़र आये तो आपकी पर्सनालिटी पर बहुत बुरा असर पड़ता है।
नीचे देखभाल के लिए कुछ प्राकृतिक हेयर टिप्स दिए गए हैं, इससे स्वस्थ बालों को बनाए रखने में मदद मिलेगी:
1. वस्थ जीवन शैली के साथ पौष्टिक आहार होना चाहिए: बहुत सारे पानी का सेवन करें और अपने आहार में प्रोटीन को शामिल करना सुनिश्चित करें। मांस और दाल प्रोटीन के अच्छे सोर्स हैं। बालों के विकास को बढ़ावा देने के लिए विटामिन-ए में महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। अच्छे बालों के लिए कॉड लिवर ऑयल, गाजर और सब्जियों को आहार में शामिल करना चाहिए।2. हेयर प्रोडक्ट्स और स्टाइलिंग ट्रीटमेंट्स से दूर रहें: कठोर और मजबूत रसायनों का उपयोग लंबे समय में आपके बालों के विकास को नुकसान पहुंचता है। इसलिए प्राकृतिक उत्पादों के साथ बालों को पोषण देने और रासायनिक आधारित उपचार से बचने के लिए सलाह देना बेहतर है।
3. बालों में एलोवेरा या दही का प्रयोग करके बालों में चमक लाने के लिए: यहाँ कुछ सबसे प्रभावी और प्राकृतिक उपचार दिए गए हैं:
प्राकृतिक रूप से बालों के उपचार के लिए एलोवेरा जैल का उपयोग: एलोवेरा जैल बालों को नया जीवन देने में मदद करता है। हेयर कंडीशनर का उपयोग करने के बजाय बस थोड़ी मात्रा में एलोवेरा जैल लगाएं। विधि बहुत सरल है, बाल धोने के बाद एलोवेरा जैल लागू करें और इसे एक या दो मिनट के लिए अपने बालों पर रहने दें और फिर, अच्छी तरह से हलके गुनगुने पानी से बालों को धोएं।
5. स्कैल्प को हमेशा साफ़ और तेल मुक्त रखें: हेयर वॉश धूल और तेल से मुक्त होना चाहिए। बालों को दैनिक आधार पर धोना अच्छा नहीं है क्योंकि आप प्राकृतिक तेलों के टुकड़े लगा सकते हैं। सप्ताह में 3 बार हेयर वॉश होना चाहिए, यह आपकी आवश्यकताओं पर निर्भर करता है।
6. शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करें जो केवल आपके बालों के प्रकार पर सूट करता है: अच्छे उत्पादों की समझ निश्चित अवधि के साथ आती है। हमेशा बालों के उत्पादों के अच्छे संयोजन को खोजने की कोशिश करें।
7. गीले बालों में कंघी न करें: गीले बालों में कंघी करने से बाल टूटने लगेंगे। हेयर ड्रायर के उपयोग से बचने की कोशिश करें। बालों को सुखाने का सबसे अच्छा तरीका उन्हें प्राकृतिक रूप से सूखने देना है, खासकर गर्मियों के समय में।
8. एक नियमित और सुकून भरी नींद: आपके बाल चिंता को दर्शाते हैं जिसके माध्यम से आप जा रहे हैं, इसलिए खुश रहना और हमेशा आराम और नियमित नींद लेना आवश्यक है।
