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सर्दियों में त्वचा के लिए प्राकृतिक उपचार

सर्दियों में त्वचा के लिए प्राकृतिक उपचार

सर्दियों में त्वचा अपनी चमक और नमी खो देती है इसलिए विशेष रूप से इस Dry मौसम में अपनी त्वचा को स्वास्थ बनाए रखना बेहद जरूरी हो जाता है। सर्दियों में हम गर्म पानी का इस्तेमाल करते है चाहें वो नहाने के लिए हो या फिर बर्तन धोने के लिए , गर्म पानी के  प्रयोग से हमारी स्किन की नमी कम हो जाती है जिसके कारण ये डल दिखने लगती है 

गर्म पानी त्वचा के प्राकृतिक तेलों को छीन लेता है, अगर इसे ठीक से मॉइस्चराइज़ न किया जाए तो यह सूख जाता है। अपना चेहरा धोते समय, गुनगुने पानी का उपयोग करें ताकि यह ठंडे तापमान को सहन करने के लिए पर्याप्त सुखद हो लेकिन आपके चेहरे की त्वचा को रूखा न हो।

घरेलू नुस्खे सबसे अच्छे होते हैं क्योंकि ये असरदार होते हैं और इनका किसी भी तरह का कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है। इसलिए आज हम आपको ऐसे ही कुछ घरेलू प्राकृतक उपायों के बारे में बतायंगे जिनकी मदद से अपनी स्किन को स्वास्थ रख सकते है –

  1. नारियल का तेल –  रूखी और बेजान त्वचा के लिए नारियल का तेल एक बेहतरीन मॉइश्चराइजर का काम करता है। बस तेल की कुछ बूंदों को गर्म करके अपने चेहरे पर मालिश करें। आप इसे 15 से 20 मिनट या रात भर के लिए लगा रहने दें और फिर इसे साबुन से धो लें। समय-समय पर अपने तेल में थोड़ी चीनी मिलाएं और इसका इस्तेमाल अपनी त्वचा को Exfoliate करने के लिए करें। इसके अलावा, जब ठंड में आप लगातार अपनी नाक को Sniffing और Blowing करते हैं, तो नारियल के तेल की कुछ बूँदें आपकी नाक के आसपास की जलन वाली त्वचा को शांत करने में मदद कर सकती हैं। 
  2. एलोवेरा के इस्तेमाल से – एलोवेरा जेल अपनी Non-Greasyबनावट के कारण एक बेहतरीन मॉइस्चराइज़र के रूप में कार्य करता है और Aftershave के रूप में भी दोगुना हो सकता है। यह त्वचा पर मुंहासों और झुर्रियों को भी दूर रखता है, जिससे आपकी त्वचा को स्वास्थ रखने में मदद मिलती है। पत्ती से जेल को खुरचें (सुनिश्चित करें कि आप पहले पत्ती से Resin  निकाल दें, क्योंकि यह त्वचा में जलन पैदा कर सकता है) और एलोवेरा जेल बनाने के लिए इसे मिक्सर में ब्लेंड करें। एक बार जब आप अपना चेहरा धो लें, तो आप इसे लगा सकते हैं और इसे साफ़ करने की आवश्यकता नहीं है (जब तक कि आप असहज महसूस न करें!) कायाकल्प करने वाले फेस मास्क बनाने के लिए आप जेल को हल्दी या शहद जैसी अन्य सामग्री के साथ भी मिला सकते हैं।
  3. शहद के इस्तेमाल से – शहद त्वचा को कोमल और ताजा महसूस कराता है। बस कुछ शहद को अपने चेहरे पर 10 मिनट के लिए थपथपाएं और इसे धो लें। आप इसे थोड़े से दूध में भी मिला सकते हैं, इसे अपने चेहरे पर लगा सकते हैं और सूखने के बाद इसे धो सकते हैं। शहद आपकी त्वचा को Moisturises करता है, आपकी त्वचा से बैक्टीरिया को दूर रखता है और आपके Complexion की चमक को बढ़ाता है। Best संभावना के लिए कच्चे और Organic शहद का प्रयास करें और उपयोग करें।
  4. दही के इस्तेमाल से – दही एक प्राकृतिक Exfoliator है और सर्दियों में चमकती त्वचा के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है। इसमें Lactic Acid  होता है जो dead skin cells को dissolve करने में मदद करता है, त्वचा में नमी के लिए आवश्यक एक आवश्यक कार्य। यह त्वचा को मजबूती भी देता है और उसे मॉइस्चराइज भी करता है; रूखी और बेजान त्वचा के लिए सिर्फ एक दवा! आप इसे शहद और नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ मिलाकर एक पैक के रूप में अपने चेहरे पर लगा सकते हैं, इसे 15 से 20 मिनट के बाद धो लें।
  5. छाछ के इस्तेमाल से – छाछ दही का एक Sibling है, हालांकि तरल रूप में। छाछ में लैक्टिक एसिड की मात्रा Dead Skin और Blemishes को दूर करती है और नियमित उपयोग से काले धब्बे दूर हो जाते हैं। बस छाछ को काले धब्बों पर रगड़ें या चेहरे पर पील-ऑफ मास्क की तरह लगाएं। 
  6. दूध के इस्तेमाल से – कच्चा दूध वास्तव में त्वचा के लिए एक बेहतरीन टोनर का काम करता है। Antioxidants और Lactic Acid से भरपूर, यह आपके रंग को एक समान करने में मदद करता है और आपके चेहरे पर काले धब्बे को दूर करता है। आप कच्चे दूध को पपीता, शहद, बादाम, हल्दी आदि के साथ भी मिला सकते हैं जिससे आपकी त्वचा में चमक आ सकती है! सर्दियों में Glowing Skinऔर Fairness पाने के लिए यह एक बेहतरीन घरेलू उपाय है।
  7. आलू या टमाटर के टुकड़े – अपने हल्के गुणों के साथ, अपनी त्वचा पर टमाटर या आलू का एक टुकड़ा रगड़ने से दाग-धब्बों को कम करने, Dry त्वचा का इलाज करने और Wrinkles और Puffy Eyes को कम करने में मदद मिल सकती है।
  8. ढेर सारा पानी पीना – त्वचा को भीतर से हाइड्रेट करने से आपके शरीर से Toxins पदार्थ बाहर निकल जाते हैं, आपके चेहरे पर मौजूद तेलों को संतुलित करके मुंहासों को दूर करते हैं, और झुर्रियों को कम करने में भी मदद करते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका शरीर सर्दियों में Glowing Skin के लिए वास्तव में सबसे अच्छा उपाय है, यह सुनिश्चित करने के लिए पूरे दिन अपने पानी की Consumption में अंतर रखें।

अपनी स्किन की देखभाल के लिए फेस पैक का भी  Use कर सकते है –

  1. केले का फेस पैक – अगर आपका चेहरा बहुत ज्यादा रूखा है तो आप केले का फेस पैक लगा सकती हैं। आपको बस इतना करना है कि केले को मैश करके उसमें दूध, शहद, नींबू का रस मिलाकर अपने चेहरे पर लगाना चाहिए ये बहुत ही फायदेमंद होता है। 
  2. बादाम का तेल -बादाम का तेल त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होता है क्योंकि यह उचित नमी प्रदान करता है और प्राकृतिक चमक बनाए रखता है। आप बादाम के तेल से अपने चेहरे की मालिश कर सकते हैं और बेहतरीन परिणामों के लिए इसे रात भर के लिए छोड़ दें। अधिक चमकदार और चमकदार त्वचा पाने के लिए इसे रोजाना इस्तेमाल करें।
  3. शहद और Egg White  पैक – शहद और अंडा कुछ बेहतरीन सामग्री हैं जिनका लोग सदियों से उपयोग कर रहे हैं। वे त्वचा को सटीक नमी प्रदान करते हैं और अंतिम परिणाम मुलायम और चमकती त्वचा है।
  4. Oatmealऔर दूध – थोड़े से ओटमील और दूध का पेस्ट बना लें। इसे चेहरे पर लगाएं, हल्के हाथों से मलें और सूखने दें। फिर कुछ मिनटों के बाद इसे धो लें। इससे आपके चेहरे से डेड स्किन बाहर निकल जाएगी और आपकी स्किन और भी  ग्लोइंग और खूबसूरत बनेगी।
  5. खीरा – खीरा किसी भी प्रकार की त्वचा की समस्या को दूर करने का सबसे अच्छा उपाय है।खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती  है,जोकि हमारे स्वास्थ और  स्किन के उपयोगी होती है आप इसे सलाद के रूप में  खा सकते हैं या फिर चेहरे पर लगा सकते हैं।

तो हम कह सकते है सर्दियों में इन घरेलू चींजो की मदद से हम अपनी स्किन को स्वास्थ और ग्लोइंग बना सकते है सर्दियों में हमे अपनी स्किन का अधिक ध्यान रखना चाहिए हमे अधिक मात्रा में पानी पीना चाहिए और ताज़े फलों और हरी सब्जियों का सेवन करना चाहिए।

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