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जानें क्यों करने चाहिए Essential Oil इस्तेमाल

जानें क्यों करने चाहिए Essential Oil इस्तेमाल

आज कल हर कोई अपने में ही busy है किसी के पास एक दूसरे से बात करने का समय तक नहीं है। जिसके कारण अगर कोई किसी मुश्किल में है तो किसी से बात नहीं कर पता इसी के चलते वो इंसान बहुत सारी बीमारियों का शिकार हो जाता है। जिसमें कुछ बीमारियां हमारी त्वचा से भी सम्भंदित होती हैं। तो आज हम बात करेंगे त्वचा की दिकक्तों को डोर करने के लिए इस्तेमाल करने वाले Essential Oil की:

Essential oils का उपयोग शुरू करने से पहले अपने Doctor से बात ज़रूर करें। जब भी आप Essential oil को इस्तेमाल करना शुरू करें तो पहले थोड़ा सा टेस्ट करके देखें की आपको ये सूट करता भी है या नहीं।

Essential oils को कई सारे स्वसथ लाभ के लिए इस्तेमाल किया जाता है, और वे अक्सर Skin, या Aromatherapy में उपयोग किए जाते हैं।लेकिन Essential oils मन और शरीर के लिए एक Natural Therapy के रूप में काम कर सकते हैं। 

Essential oils तनाव, चिंता और सूजन को कम बहुत ही मददगार होते हैं। कई ऐसे Essential Oil होते हैं जिनको इस्तेमाल करने के बाद नींद अछि आ जाती है।

How do essential oils kill bacteria?

यह तो सोचने वाली बात है की Essential Oil Bacteria को कैसे मारता है?

 कुछ Essential Oil में Natural रूप से Antibacterial और Antimicrobal Compounds होते हैं, और यह इन Compounds Bacteria को मरने की क्षमता पैदा करते हैं।

Can cause some illnesses:

  • Food Poisoning
  • Skin Infections
  • Pneumonia
  • Stomach Viruses
  • Blood Infections

How to use tea tree oil

Tea Tree Oil की recommended dose दिन में 1-2 बात लेनी चाहिए। आप गर्म पानी के स्नान के लिए Tea Tree Oil भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपकी स्किन मॉइस्चरिजे रहेगी और सूंदर सुगंध भी आती रहेगी।

Lemongrass Oil

Lemongrass तेल में antibacterial गुण होते हैं।

How to use Lemongrass Oil

Lemongrass Oil को आप घर में एक natural air freshner के रूप में इस्तेलम कर सकते हैं। इसके अलावा, आप all-purpose cleaner के साथ तेल की तीन या चार बूंदों को मिला सकते हैं इससे हर जगह चमक नज़र आएगी।

Eucalyptus oil

Eucalyptus oil में कई शक्तिशाली स्वास्थ्य लाभ हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • Reducing Inflammation
  • Relieving Asthma-Related Symptoms
  • Improving Dandruff
  • Lowering Stress Levels

How to use eucalyptus oil

ध्यान रखें कि eucalyptus oil, की खुशबु बहुत ज़्यादा होती है चाहे इससे आप थोड़ी सी मात्रा में इस्तेमाल करें।यह तेल सर्दी झखम को ठीक करने मैं बहुत ही महत्वपूर्ण है। 

Note:

बहुत सारे ऐसे Essential Oil होते हैं जो आपकी त्वचा को दिक्कत में दाल सकते हैं जैसे की खुजली होना या फिर Redness होना। इसलिए खा जाता है की अगर आप कोई भी तेल न्य इस्तेमाल करने की सोच रहे हैं तो अपने Doctor से ज़रूर बात करें और सबसे पहले थोड़ा सा ही तेल इस्तेमाल करके देखें। अगर आपको तेल सूट नहीं किया तो न इस्तेमाल करें। 

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