कई बार धूल-मिटटी के कारण हमारी आँखों में जलन होने लगती है और हमारी ऑंखें लाल दिखने लगती है। पर कई बार इसका कारण इन्फेक्शन होना, एलर्जी होना, अधिक देर तक टीवी या मोबाइल पर खेलते रहना या किसी चोट के कारण ये समस्या हो सकती है, इस समस्या से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय इस प्रकार है –
- दूध और शहद के इस्तेमाल से – इसके लिए गर्म दूध में समान मात्रा में शहद मिलाकर रुई की मदद से अपनी पलको पर रखने से आराम मिलता है, शहद में एन्टीबैक्टेरिअल तत्व होते है जोकि आँखों की जलन और लालजी को दूर करने में मदद करती है।
- खीरे के इस्तेमाल से – इसके लिए खीरेको अच्छे से धोकर इसके स्लाइस काटकर अपनी दोनों आँखों पर रखने से लालजी दूर होती है और इससे आँखों को ठंडक मिलती है।
- नारियाल के तेल के इस्तेमालसे – इसके लिए नारियाल के तेल की कुछ बुँदे अपनी आँखों में डालने से आँखों को खुश्की दूर होती है और आँखों में नमि बनी रहती है, इसके इस्तेमालसे आँखों में जलन, सूजन इन्फेक्शन के खतरे से बचा जा सकता है, इसका इस्तेमाल रात को सोने से पहले करने से जल्दी आराम मिलता है।
- एलोवेरा के इस्तेमाल से – इसके लिए एलोवेरा के जूस से अपनी ऑंखें धोने से आराम मिलता है, इसके अलावा एलोवेरा की पट्टी को काटकर उसके जैल को निकालकर थोड़ी देर के लिए Fridge में रखकर ठंडा करकर अपनी आँखों में लगाने से लालगी और सूजन ठीक होती है।
- बर्फ के इस्तेमाल से – अगर आँखों में दर्द हो रहा या उनमे लालजी है तो आँखों पर बर्फ के टुकड़ों से सिंकाई करनी चाहिए, इसके इस्तेमाल से इस समस्या को ठीक किया जा सकता है।
- गुलाबजल के इस्तेमाल से – इसके लिए गुलाबजल में रुई को भिगोकर अपनी आँखों पर रखने से आँखोने की सूजन और लालगी दूर होती है और आँखों को ठंडक मिलती है।
- गर्म सिंकाई से – इसके लिए गर्म पानी में एक साफ़ कपड़े को भीगोककर अपनी आँखों पर रखने से बहुत आराम मिलता है इससे आँखों की आस-पास की मांसपेशियां नरम होती है और blood circulation सही होता है।
- आलू के इस्तेमाल से – आलू के इस्तेमाल से भी आँखों संबंधी समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है, इसके लिए आलू के स्लाइस को काटकर अपनी आँखों पर लगाने से आँखों की सूजन और जलन से आराम मिलता है।
- टी -बैग के इस्तेमाल से – इसके लिए टी-बैग को थोड़ी देर पानी में रखे, फिर इसे फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें, उसके बाद निकालकर इसे निचोड़ ले, इसका सारा पानी निकलने के बाद इसे अपनी आँखों पर थोड़ी देर के लिए रखे ,बाद में अपनी आंखे साफ पानी से धो ले, इसके इस्तेमाल से आँखों की जलन, सूजन, दर्द आदि दूर हो जाती है।
तो हम कह सकते है कि इन घरेलू उपायों की मदद से हम अपनी आँखों कि दर्द, सूजन, लालगी की समस्या को दूर कर सकते है, इन घरेलू उपायों के आलावा हमें अपने खाने-पीने के ऊपर भी ध्यान देना चाहिए, हमें अपने हाथों को अच्छे से साफ़ करना चाहिए जब भी हम अपनी आँखों को छुएं, इसलिए रात को सोने से पहले और सुबह उठने पर अपनी आँखों को पानी से साफ़ करना चाहिए।
