पेशाब में खून आना, पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द होना, बार-बार पेशाब आना, ये गुर्दे की पथरी के कुछ लक्षण हैं। वे पेट के निचले हिस्से में मतली, वजन घटाने, बुखार और तीव्र दर्द के साथ पेशाब की गंभीर समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
हमारे शरीर में पानी की कमी के कारण किडनी स्टोन का निर्माण हो सकता है। ये पत्थर या तो मटर के आकार जितने बड़े हो सकते हैं। उनके पास एक क्रिस्टलीय संरचना होती है और आमतौर पर कैल्शियम ऑक्सालेट और कुछ अन्य यौगिकों से बने होते हैं। Kidneys में पथरी ज्यादातर सर्जरी द्वारा हटा दी जाती है। लेकिन आपके शरीर से गुर्दे की पथरी को दूर करने के लिए कुछ प्राकृतिक और प्रभावी उपाय हैं।
- पानी – पानी Hydration के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। इसे जीवन का अमृत माना जाता है। पानी गुर्दे को खनिजों और पोषक तत्वों के पाचन और अवशोषण की प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है। यह शरीर से अनावश्यक Toxins पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है जो किडनी को और नुकसान पहुंचा सकता है। जिन लोगों को गुर्दे की पथरी है उन्हें पेशाब के माध्यम से पथरी को बाहर निकालने के लिए ढेर सारा पानी पीना चाहिए। आम तौर पर प्रति दिन 7 से 8 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है।
- अनार – यह फल कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है और यह बेहद सेहतमंद होता है। अनार का रस और बीज गुर्दे की पथरी को दूर करने के लिए महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे पोटेशियम का एक अच्छा स्रोत हैं। पोटेशियम खनिज क्रिस्टल के गठन को रोकता है जो गुर्दे की पथरी में विकसित हो सकते हैं। अपने Astringent गुणों के कारण, यह मूत्र में Acidity के स्तर को कम करता है, पथरी के गठन को कम करता है और गुर्दे से Toxins पदार्थों को बाहर निकालता है।
- Corn hair or Corn silk – मकई के बाल या मकई रेशम आमतौर पर Discarded दिए जाते हैं और मकई की Husk में पाए जाते हैं। लेकिन किडनी स्टोन को सिस्टम से बाहर निकालने के मामले में यह बेहद फायदेमंद होता है। इसका सेवन करने के लिए मकई के बालों को पानी में उबाल लें और फिर घोल को छान लें। यह प्रकृति में एक Diuretic है जो मूत्र के प्रवाह को बढ़ाता है और नए पत्थरों के गठन को रोकता है। मकई के बाल गुर्दे की पथरी के साथ होने वाले दर्द को भी कम करने में मदद करते हैं।
- नींबू का रस और जैतून के तेल का मिश्रण – इन दोनों सामग्रियों का मिश्रण थोड़ा अजीब लग सकता है लेकिन यह आपके सिस्टम की किडनी की पथरी को बाहर निकालने का एक बहुत ही प्रभावी घरेलू उपाय है। जो लोग सर्जरी के लिए नहीं जाना चाहते हैं उन्हें इस तरल को रोजाना तब तक पीना चाहिए जब तक कि पथरी निकल न जाए। जहां जैतून का तेल गुर्दे की पथरी को बिना किसी जलन के सिस्टम से गुजरने के लिए स्नेहक के रूप में कार्य करता है, वहीं नींबू का रस पथरी को तोड़ने में मदद करता है।
- सेब का सिरका – इस सिरके में Citric एसिड होता है जो कि गुर्दे की पथरी को तोड़ने और उन्हें छोटे कणों में घोलने की प्रक्रिया में मदद करता है। ऐप्पल साइडर सिरका मूत्रमार्ग के माध्यम से गुर्दे की पथरी को हटाने और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। गुर्दे से पथरी पूरी तरह से निकल जाने तक इस सिरके की 2 चम्मच प्रतिदिन गर्म पानी के साथ ली जा सकती है।
तो हम कह सकते है की किडनी स्टोन को ज्यादातर सर्जरी से हटा दिया जाता है, लेकिन कई ऐसे भी होते हैं जो सर्जरी नहीं करवाना चाहते। आपके सिस्टम से इन दर्दनाक पत्थरों को हटाने के ये कुछ प्राकृतिक और प्रभावी तरीके हैं। इनकी मदद से किडनी की पथरी को बाहर निकाला जा सकता है।
