हमारे शरीर का बहुत महत्वपूर्ण अंग है किडनी, जो हमारे शरीर में 500 से ज्यादा क्रियाओं में मदद करती है। नमक के ज्यादा सेवन से, अनावश्यक दवाओं से या पानी की कमी होने की वजह से किडनी में इन्फेक्शन हो सकती है।
क्यों होता है किडनी में इंफेक्शन
कमर और पीठ में दर्द एक बहुत बड़ी समस्या है, जो मांसपेशियों में खिंचाव और देर तक खड़े होने के कारण किडनी में इन्फेक्शन होने की संभावना हो सकती है।
कई बार किडनी में होने वाली कई समस्याओं के कारण भी आपकी पीठ में दर्द हो सकता है। अगर आपको अक्सर ही पीठ दर्द होता है, तो यह किडनी में इंफेक्शन के कारण हो सकता है।
आमतौर पर कम पानी पीने, शरीर में Uric Acid बढ़ जाता है, टमाटर, बैंगन आदि सब्जियों के ज्यादा सेवन से किडनी के पथरी का खतरा बढ़ जाता है।
इस रोग में शरीर में मौजूद Uric Acid एक जगह इकट्ठा होकर ठोस आकार बना लेते हैं, जो शरीर की activities में बाधा बनने लगते हैं और दर्द शुरू होने लगता है।
किडनी में इन्फेक्शन होने के लक्षण:
हमें किडनी में होने वाले इन्फेक्शन की जानकारी इसके पहले Stage में नहीं हो पाती है। कई बार तो ऐसा होता है कि जब तक हमें पता चलता है तब तक बहुत देर हो चुकी होती है। इसलिए हम आपको इसके कुछ लक्षण बताने जा रहे हैं, ताकि इस समस्या से Relief मिल सके।
– नीद की समस्या
– थकावट और कमजोरी होना
– उलटी आना
– पेशाब मात्रा कम होना
– पैरों और टखनों में सूजन
– खुजली होना
– बुखार आना
– सांस फूलना
– भूख कम लगना
– शरीर का पीला पड़ना
इन आदतों से हो सकती है किडनी में इन्फेक्शन:
अधिक मात्रा में नमक लेना: नमक के अंदर बहुत सारा Sodium होता है। जब हम खाने में ज़रूरत से ज़्यादा नमक डालते हैं, तो इसे body से बाहर निकालने में किडनी को काफी मुश्किल
होती है।
ज़्यादा कैफीन लेना: ज़रूरत से ज़्यादा कॉफी पीने से किडनी डैमेज हो सकती हैं, क्योंकि ज़्यादा कैफीन से ब्लड प्रेशर बढ़ता है।
ज़्यादा पेनकिलर्स खाना: अगर आप लंबे समय से पेनकिलर्स खा रहे हैं, तो इससे Kidney के
Function पर असर होता है। शरीर में खून की कमी भी हो सकती है।
कोल्ड या फ्लू को इग्नोर करना: अगर आपको कोल्ड या फ्लू हो, तो ज़्यादा काम ना करें। इस दौरान, अपनी body को पूरा rest दें। अगर बीमारी के दौरान, आप body को ज़्यादा थकाएंगे, तो इसका उल्टा असर kidney के Function पर पड़ेगा।
इसलिए हम आपको Kidney Infection के घरेलू उपचार के बारे में बताएंगे जो नीचे लिखे गए हैं :-
किडनी में इन्फेक्शन से बचने के घरेलू उपाय:
Baking Soda: बेकिंग सोडा को कभी-कभी Kidney Infection के लिए घरेलू उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है, कुछ लोगों का मानना है कि, इससे किडनी को बेहतर तरीके से फ़िल्टर करने में मदद मिल सकती है।
Garlic: लहसुन कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करता है, जो Heart disease के जोखिम को कम कर सकता है। लहसुन Kidney Infection में सुधार कर सकता है। नियमित रूप से सुबह खाली पेट लहसुन की 2 या 3 कली खाएं। इसकी Anti-Bacterial, Anti- Inflamatory और Anti-Fungal properties किडनी बीमारी से बचाती है।
Apple Vinegar: सेब का सिरका सबसे लोकप्रिय घरेलू उपचारों में से एक है। इसकी Anti-Bacterial properties से भरपूर सेब का सिरका Kidney Infection की समस्या को दूर करने में सहायता करता है। हर रोज़ एक गिलास गर्म पानी के साथ दो चम्मच सेब के
सिरके का सेवन करने से Kidney Bacterial Infection से बची रहती है।
White Part Of Egg: अंडे का सफ़ेद भाग भी किडनी को ठीक रखने में काफी मदद करता है। इसमें Protein होते है ,जो किडनी के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है। अंडे के सफ़ेद भाग को खाएं। उबले अंडे के अंदर के पिले भाग को न खाये।
Red Capsicum: लाल शिमला मिर्च में Vitamin A, B6, Folic Acid और Fiber भरपूर मात्रा में पाए जाते है।