कई बार हमारे गलत खान-पान के कारण शरीर के किसी हिस्से में अचानक से एक गांठ उभर आती है जिसमें किसी भी तरह का दर्द नहीं होता है, लेकिन ये गांठ देखने में अच्छी नहीं लगती है। इसे गांठ या चर्बी की गांठ कहा जाता है।
आमतौर पर ये गांठ हाथ, पैर या गर्दन के आसपास या शरीर के किसी में हिस्से में हो सकती है। ये गांठ बहुत ही मुलायम होती है साथ ही वक्त के साथ साथ अपनी जगह भी बदलती रहती है, जिसके कारण ये कई बार खतरनाक साबित हो सकती है, कई बार सख्त और न हिलने वाली गांठ भी हो सकती है जो कैंसर का कारण बन सकती है, इस प्रकार की गिल्टी का हमें जल्द से जल्द इलाज कर लेना चाहिए ,इसे ठीक करने के कुछ घरेलू उपाय इस प्रकार है –
- जंक फूड का कम सेवन करने से – जंक फूड का सेवन अधिक करने से चर्बी की गांठ की समस्या का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए इस गिल्टी को खत्म करने के लिए ऑयली और जंक फूड खाना बंद कर देना चाहिए।
- आटे और शहद का लेप – चर्बी की गांठ या गिल्टी से छुटकारा पाने के लिए घर में आटे और शहद को एक समान मात्रा में मिलाकर एक लेप बना लें और फिर उसे गांठ वाली जगह पर 2-3 घंटे के लिए लगाकर छोड़ दें, चाहें, तो लेप पर कोई नैपकीन या कपड़ा बांध सकते है जिससे लेप आपके कपड़ों पर न लगे।इस लेप को लगाने से गिल्टी की समस्या से आराम मिलता है।
- सुबह की सेर या व्यायाम करने से – अगर आपके हाथ या पैर की गांठ, चर्बी से बनी हुई गांठ है, इसलिए अगर आप रोज सुबह दौड़ लगानी चाहिए, ऐसा करने से 2 महीने में धीरे-धीरे शरीर की चर्बी कम होने या पिघलने से अपने आप ये गांठ या गिल्टी छोटी होने लगती है, और धीरे धीरे ये ठीक हो जाती है।
- मेथी के सेवन से – गिल्टी को दूर करने में मेथी का सेवन करना चाहिए इसके लिए आपको मेथी के दाने या इसके पत्ते को पीसकर लेप बनाना चाहिए और इस लेप को गिल्टी वाले स्थान में लगाकर कपड़े से बाँध से बन्द्ग लेना चाहिए, ऐसा करने से गिल्टी की समस्या दूर होती है।
- नीम के इस्तेमाल से – नीम में औषधीय गुण होते है, इसके इस्तेमाल से गिल्टी की समस्या को दूर किया जा सकता है, नीम के पत्ते या नीम के तेल के सीधे-सीधे इस्तेमाल से आराम मिलता है, इसके लिए नीम के पत्तों को उबालकर इसका रस पीना चाहिए, इसके अलावा इसके पत्तों को पीसकर इसमें थोड़ा गुड़ मिलाकर गिल्टी वाले स्थान पर लेप लगाने से भी राहत मिलती है, इसके अलावा नीम के तेल से मालिश भी करने से भी राहत मिलती हैं।
- आकड़े का दूध के इस्तेमाल से – आकड़े के पौधे का इस्तेमाल से भी गिल्टी की समस्या को दूर किया जा सकता है, इसके लिए इसके दूध में मिट्टी मिलाकर इसे गिल्टी प्रभावित जगह पर लगाने से आराम मिलता है।
- गौमूत्र के इस्तेमाल से – गौमूत्र में कई औषधिये गुण होते है जिसकी सहायता से गिल्टी को ठीक किया जा सकता है, इसके लिए गौमूत्र में देवदारु को पीसकर और इसे हल्का गर्म करके इसका लेप गिल्टी पर लगाने से दर्द से राहत मिलती है और गिल्टी को भी ठीक किया जा सकता है ,इसके अलावा गौमूत्र को पीने से भी आराम मिलेगा।
- चुना के इस्तेमाल से- गिल्टी से जल्द से जल्द छुटकारा पाने के लिए चुना का इस्तेमाल करना चाहिए, इसके लिए रोजाना रात को सोने से पहले चुना और घी का लेप बनाकर गिल्टी पर लगाने से तुरंत लाभ मिलता है।
- कचनार की छाल और गोरखमुंडी का इस्तेमाल – कचनार एक वृक्ष है जबकि गोरखमुंडी एक घास है, इसका इस्तेमाल करने के लिए कचनार के सुखी छाल को हल्का पीसकर इसे एक ग्लास पानी में डालकर 2-3 मिनट तक अच्छी तरह गर्म करें,फिर इसके बाद इसमें एक चम्मच पीसी हुई गोरखमुंडी डालकर पुनः 2-3 मिनट तक उबालें, फिर इसके ठंडा हो जाने पर नियमित रूप से दिन में दो बार इसका सेवन करने से गिल्टी की समस्या से राहत मिलेगी।
- बरगद का दूध के इस्तेमाल से – बरगद के दूध का इस्तेमाल करने से गिल्टी की समस्या को दूर किया जा सकता है, इसके लिए बरगद के पेड़ के दूध को गिल्टी पर लगाने से काफी राहत मिलती है।
- गरम कपड़े की सेकाई से – इसके लिए एक मोटा कपड़ा लेकर उसे हल्का गर्म करके गिल्टी प्रभावित जगह पर कम से कम 5 मिनट तक कुछ दिन तक सिकाई करने से भी गिल्टी से छुटकारा पाया जा सकता है।
- नेनुआ का पत्ता के इस्तेमाल से – नेनुआ जिसे तोरइ भी कहा जाता है, का इस्तेमाल सब्जी के लिए किया जाता है लेकिन इसके पत्ते के इस्तेमाल से गिल्टी को दूर करने में मदद मिलती है, इसके लिए नेनुआ के पत्ते के रस में गुड़ मिलाकर इसका लेप बनाकर गिल्टी पर लगाने से आराम मिलता है।
- अरंडी का तेल का इस्तेमाल – अरंडी का तेल कई रोगों में औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है , गिल्टी की समस्या में भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है, इसके लिए आपको सुबह-शाम नियमति रूप से गिल्टी वाले स्थान पर अरंडी के तेल से मालिश करनी चाहिए, इससे आराम मिलेगा।
- प्याज के इस्तेमाल से – प्याज के इस्तेमाल से गिल्टी को भी दूर किया जा सकता है। इसके लिए प्याज को मिक्सी में पीसकर इसे हल्का भूरा होने तक भुनें, फिर इसके बाद इसे गिल्टी प्रभावित क्षेत्रों में लगाकर इसे कपड़े से बाँध लेना चाहिए, इसके इस्तेमाल से गिल्टी की समस्या को दूर किया जा सकता है।
तो हम कह सकते है कि इन घरेलू उपायों की मदद से हम घर बैठे ही Gland की समस्या को दूर कर सकते है, इसके लिए हमें अपने खान-पान पर पूरा ध्या देना चाहिए और अधिक मात्रा में पानी पीना या लिक्विड चीजों का सेवन करना चाहिए, ऐसा करने से गिल्टी की कि समस्या से बचा जा सकता है।
