हमारे अनियमित जीवनशैली और असंतुलित आहार के कारण दांतों के दर्द की समस्या हो रही है ,ये समस्या किसी भी उम्र के लोगों में हो सकती है ,बच्चों से लेकर बढ़ें -बूढ़ों में ये समस्या अक्सर देखी गयी है।बच्चों में दांत दर्द की समस्या का मुख कारण उनका सही ढंग से अपने दाँतों की सफाई न करना है, और अधिक मीठे वाली चीजों का सेवन करने से ये समस्या हो जाती है।
दाँतों की सही ढंग से सफाई न होने से दांतों में कीड़े लगने , पायरिया जैसी बीमारी हो जाती है। अगर किसी के दांत में दर्द हो रहा है तो उसे खाना खाने में काफी धिक्त होती है, उसका कोई भी काम करने में मन नहीं लगता है, यहां एक की दर्द के कारण उसके मुंह में सूजन आ जाती है।
दांतों से संबंधित कोई भी समस्या होने का कारण है की हम अपने दांतों की सही ढंग से सफाई नहीं करते ,और न ही पौष्टिक आहार लेते है। तो आज हम आपको दांतों में होने वाले दर्द को दूर करने के कुछ घरेलू उपायों के बारे में बतायेगें जिसका इस्तेमाल करके इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है –
- गर्म पानी और नमक – जब भी कभी दांत में दर्द होता तो हमेशा कहा जाता है की गर्म पानी में थोड़ा सा नमक मिलाकर कुल्ला करने से दर्द ठीक हो जाता है। ये उपाए दांत के दर्द को कम करने में मदद करता है।
- हल्दी और नमक – इसका एक और उपाए है जिसमे एक चमच हल्दी में थोड़ा सा नमक और सरसों का तेल मिलाकर एक पेस्ट बना ले फिर इसे अपने दांतों पर धीरे-धीरे मलना चाहिए ,इससे दर्द से आराम मिलता है।
- काली मिर्च और नमक – इन दोनों चीजों में थोड़ा सा पानी मिलाकर पेस्ट बना लें फिर इसे अपने दांतों पर यहां दर्द हो रही है उस जगह पर मलना है ,इससे आराम मिलेगा।
- लॉन्ग – अपने दर्द वाले दांत पर एक लॉन्ग रखने से भी दांत के दर्द से छुटकारा मिल जाता है ,इसके अलावा लौंग के तेल की एक या दो बुँदे एक रुई में लगा कर अपने दर्द होने वाले दांत पर रखने से भी दांत दर्द से आराम मिलता है।
- लहसुन – अगर दांत में दर्द हो रहा तो लहसुन की कलियों को पांच -सात मिंट चबाने से दर्द से छुटकारा मिल जाता है।
- प्याज – प्याज का सेवन करने से दांत दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है ,इसके लिए हमें प्याज के छोटे -छोटे टुकड़ों को खाना चाहिए।
- बेकिंग सोडा – इसका इस्तेमाल करने से भी दांत दर्द से राहत मिलती है ,इसके लिए हमें गुनगुने पानी में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाना है और इस पानी से कुल्ला करना है।
- अमरुद की पत्ती – अमरुद की ताज़ा हरी पत्तिओं के सेवन से दांत का दर्द दूर हो जाता है ,इसके इलावा अमरुद की पत्तिओं को पानी में उबाल कर फिर ठंडा करके इसमें थोड़ा सा नमक मिलाकर कुल्ला करने से दांत दर्द से राहत मिलती है।
- अजवाइन – अजवाइन के दानों को धीरे -धीरे चबाने से दांत दर्द से राहत मिलती है।
- हींग – हींग के इस्तेमाल से भी दांत दर्द से छुटकारा मिल जाता है ,इसके लिए हमें एक चुटकी हींग को एक चम्मच निम्बू या मौसमी जूस में मिलाकर अपने दर्द वाले दांत पर इसे लगाना है।
- व्हीटग्रास या गेहूं के ज्वार – व्हीटग्रास या गेहूं के ज्वार के जूस से कुल्ला करने से दांत दर्द से आराम मिलता है और इसके अलावा गेहूं के ज्वार के दाने भी चबा सकते है।
- बर्फ या गर्म पानी से सिकाई – दर्द वाली जगह अपने गालों के ऊपर बर्फ से सिकाई करने से दांत दर्द से राहत मिलती है, और इसके अलावा गर्म पानी को बोतल में डाल कर इससे सिकाई करने से भी दर्द से छुटकारा मिल जाता है।
- पेपरमिंट या पुदीना – पुदीने की दो – चार पत्ती चबाने से दन्त दर्द से राहत मिलती है ,इसके अलावा पेपरमिंट तेल का भी प्रयोग किया जा सकता है।
- विनेगर – विनेगर की कुछ बुँदे रुई पर लगाकर इसे दर्द वाले दांत पर थोड़ी देर के लिए रखने से दन्त दर्द दूर हो जाता है।
तो हम कह सकते है की हम अपनी दांत दर्द की समस्या से छुटकारा घर की चीजों से ही पा सकते है ,इसके साथ ही हमें सुबह -शाम ब्रश करना चाहिए। रात को सोने से पहले ब्रश जरूर करना चाहिए। हमें ताज़े फल और सब्जियां खानी चाहिए ,और विटामिन सी से भरपूर फलों का सेवन करना चाहिए।
हमें जंक फ़ूड नहीं खाना चाहिए। हमे ज्यादा मीठे और चिपचिपे चीजों को नहीं खाना चाहिए ,हमे अधिक गर्म और अधिक ठंडी चीजों के सेवन से भी बचना चाहिए
