धूल के कण धूल से एलर्जी का कारण बन सकते हैं। इसलिए, यदि आप इससे निपटना चाहते हैं तो आपको इन आसान उपायों को आजमाना चाहिए। धूल के कण सूक्ष्म जीव होते हैं जो घर की धूल और हवा में नमी को खत्म कर देते हैं। इससे Asthma, Eczema आदि भी हो सकते हैं। धूल एलर्जी Cockroaches, Mould, Pollen और कई अन्य कारकों से शुरू हो सकती है।
आप बहती नाक, खुजली, खाँसी, घरघराहट, सीने में जकड़न, लाल आँखें आदि जैसे Symptoms प्रदर्शित कर सकते हैं। एलर्जी से निपटने के लिए आप अपने डॉक्टर के सुझावों के साथ-साथ ये Amazing Tricks भी आजमा सकते हैं।
- शहद के सेवन से – शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो एलर्जी से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं। इसलिए एलर्जी से छुटकारा पाने के लिए आपको रोजाना एक चम्मच शहद का सेवन करना चाहिए।
- लैवेंडर के तेल के इस्तेमाल से – सुंदर लैवेंडर का तेल Anti-Inflammatory और Analgesic गुणों से भरपूर होता है और Respiratory संबंधी विकारों से निपटने में आपकी मदद कर सकता है, मुख्य रूप से धूल से एलर्जी। यह आपको बेहतर नींद और तनाव मुक्त करने में भी मदद कर सकता है। आप अपने Diffuser में लैवेंडर का तेल मिला सकते हैं और आप इसे अंदर ले सकते हैं।
- नीलगिरी के तेल के इस्तेमाल से – शक्तिशाली नीलगिरी के तेल में Soothing और Anti-Inflammatory गुण होते हैं और यह भीड़ और एलर्जी का इलाज कर सकता है। आप Diffuser में कुछ नीलगिरी का तेल डाल सकते हैं और इसे अंदर ले सकते हैं और बेहतर महसूस कर सकते हैं और एलर्जी से निपट सकते हैं।
- Apple Cider Vinegar के इस्तेमाल से – ऐप्पल साइडर विनेगर एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरा हुआ है और यह कफ निकालने वाला है और एलर्जी को दूर रखने में आपकी मदद कर सकता है। आप पानी में थोड़ा सा एप्पल साइडर विनेगर डालकर पी सकते हैं।
- हल्दी के इस्तेमाल से – हल्दी में Curcumin होता है जो Decongestant है। यह शरीर में Histamines की Release को कम करने में आपकी मदद कर सकता है, जो उस Annoying एलर्जी को Trigger कर सकता है। हल्दी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं और यह एलर्जी को दूर रखने और संक्रमण से लड़ने में आपकी मदद कर सकता है। इसलिए दूध में हल्दी मिलाकर पीएं।
- एलोवेरा के इस्तेमाल से – एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एनाल्जेसिक गुण होते हैं और यह धूल से होने वाली एलर्जी को खत्म करने में आपकी मदद कर सकता है। रोजाना एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते हैं।
- पुदीने की चाय का सेवन करने से – यह एंटी-इंफ्लेमेटरी और Decongestant गुणों से भरपूर होती है और धूल से एलर्जी को दूर करने में आपकी मदद कर सकती है। यदि आप इसका सेवन करते हैं तो आप छींकने और उस परेशान करने वाली बहती नाक से छुटकारा पा सकेंगे। आप पानी में कुछ पुदीने की चाय डालकर उबाल सकते हैं। और इसे उबलने दें और छान कर पी लें।
तो हम कह सकते है कि इन घरेलू उपायों की मदद से हम अपनी एलर्जी की समस्या से छुटकारा पा सकते है। धूल कि एलर्जी के कारण हमें कई प्रकार की सांस से संबंधित समस्यायों का सामना करना पड़ता है इसलिए हमें इन घरेलू और प्राकृतिक उपचारों की मदद से इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।
