दातून या नीम की टहनी एक प्राकृतिक टूथब्रश है जिसके कई फायदे हैं! टूथब्रश या टूथपेस्ट खरीदने की जरूरत नहीं है। अपने दांतों को अच्छी तरह से साफ करने के लिए बस दातुन का इस्तेमाल करना पड़ता है।
टहनी में Antibacterial गुण होते हैं और Actively रूप से Plaque निर्माण, सांसों की बदबू और Cavities को रोकता है। यह आपके Pallet को भी साफ करता है और Taste Buds की Sensitivity में सुधार करता है।
- दांतों को सफेद बनाता है – बाजार में कई टूथपेस्ट का दावा है कि वे आपके दांतों को सफेद कर देंगे। यदि आप Ingredientsकी सूची देखेंगे, तो आप निश्चित रूप से उनमें नीम पाएंगे। नीम पीले रंग को हटाता है और आपके दांतों को सफेद बनाता है।
- मसूड़ों को मजबूत बनाता है – नीम मसूड़ों को मजबूत करता है और आपके दांतों को मजबूती प्रदान करता है। यह आपको मसूड़ों से खून बहने में भी मदद करता है और स्वस्थ और मजबूत मसूड़े देता है।
- बैक्टीरिया को दूर रखता है – मुंह बैक्टीरिया के लिए सबसे कमजोर अंग है। हम रोजाना जो खाना खाते हैं, उसकी वजह से बैक्टीरिया विकसित होने की संभावना अधिक होती है। बैक्टीरिया को दूर रखने के लिए उचित सफाई का ध्यान रखना आवश्यक है। रोजाना अपने दांतों को ब्रश करने के लिए नीम की Stick का उपयोग करने से बैक्टीरिया के विकास की संभावना कम हो जाती है। नीम में औषधीय गुण बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करते हैं और इसके विकास को रोकते हैं जिससे आपका मुंह साफ और सुरक्षित रहता है।
- दुर्गंध को दूर करता है – बहुत अधिक जंक फूड खाने से और इसे ठीक से साफ न करने से दुर्गंध आने लगती है। अधिकांश लोगों में यह एक बहुत ही गंभीर समस्या है। जब दांतों की उचित सफाई नहीं होती है तो Tartar और Plaque जैसे बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं जो अंततः खराब गंध को जन्म देते हैं। ब्रश करते समय नीम की छड़ी का प्रयोग करने से यह समस्या दूर हो जाती है।
- मौखिक स्वास्थ्य प्रदान करता है – नीम में कई जीवाणुरोधी गुण होते हैं। नीम की छड़ी से ब्रश करने से नीम का तेल निकलता है जो Oral Health को बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
अपने दाँत ब्रश करने के लिए दातून का उपयोग इस प्रकार करना चाहिए –
- सबसे पहले टहनी को पानी से धो लें और एक सिरे को चबाकर उसका रस निकाल लें। अपने मुंह के चारों ओर घुमाएं और इसे थूक दें।
- उसके बाद नरम सिरे के साथ, अपने दांतों को धीरे से ब्रश करें, इस बात का ध्यान रखें कि आपके मसूड़ों को चोट न पहुंचे। आप बीच-बीच में टहनी को चबा सकते हैं और बाहर थूक सकते हैं।
- जब आप ब्रश करना पूरा कर लें, तो दातून को दो भागों में विभाजित करें और ध्यान से अपनी जीभ को खुरचें। पानी से धोकर गरारे करें।
- इसके अलावा Oil Pulling (कवला) के साथ इसका पालन करें। आप तिल के तेल का उपयोग कर सकते हैं। 1 मिनट के लिए तेल को मुंह में घुमाकर थूक दें। ऐसा तीन बार करें।
तो हम कह सकते है नीम की स्टिक की दातुन करने से हमारे दांत स्वस्थ रहते है और ये हमारे मसूड़े मजबूत बनाते है।
