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आजकल के गलत खान-पान के कारण हमे दांतों से संबंधित समस्यायों का सामना करना पड़ता है। कई बार हमारे दांतों में दर्द होने लगती है जिसके कारण हम ढंग से कुछ भी नहीं खा पाते और कई प्रकार की दर्द को दूर करने की दवाईयां खानी पड़ती है जिससे हमारे दांत का दर्द थोड़ी देर के लिए तो ठीक हो जाता है पर इन दवाईयों का असर हमारे स्वास्थ के लिए बहुत ही हानिकारक होता है, इसलिए आज हम आपको दांत दर्द को दूर करने के कुछ घरेलू उपायों के बारे में बतायंगे जिससे हम घर बैठे ही दांत में होने वाले दर्द को दूर कर सकते और वो भी बिना किसी नुक्सान के। ये घरेलू उपाय इस प्रकार है –

1. बर्फ लगाने से – अगर आप दांत दर्द से परेशान हैं तो सबसे पहले दांत दर्द वाली जगह पर बर्फ लगाएं। दरअसल, बर्फ दांत दर्द वाले हिस्से में Blood Circulation को रोक देगी और आपके दिमाग में दर्द के Signal को रोक देगी। बर्फ लगाने से बहुत आराम मिलता है। 
2. अमरूद के पत्ते के इस्तेमाल से – दांत दर्द के लिए अमरूद प्राकृतिक उपचारों में से एक है क्योंकि यह Inflammatory, Analgesic और Antimicrobial गुणों से भरपूर होती है। इसके लिए अमरूद के 8-10 पत्ते लें और उसे पीस लें। 2 गिलास पानी में अमरूद के पत्ते, 4-5 लौंग और 1 बड़ा चम्मच नमक डालकर कुछ मिनट तक उबालें। फिर इसे ऐसे ही रख दें जैसे यह गुनगुना हो जाए तो इसमें फिटकरी का एक टुकड़ा लें और उसमें 2 बार घुमाए। अब इस तैयार मिश्रण से दिन में दो बार अपना मुंह कुल्ला करें इससे दांत का दर्द दूर होता है। 
3. आंवला के इस्तेमाल से – आंवले के सेवन से हमारे दांत मजबूत बनते है अगर आपके ढीले और कमजोर है तो उन्हें मजबूत करने और दर्द से राहत पाने के लिए आंवला का सेवन करना चाहिए ये सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है। इसके लिए एक आंवला लें और उसे कई टुकड़ों में काट लें। एक 2 गिलास पानी में आंवले के टुकड़े डालकर कुछ मिनट तक उबालें। अब इसे गुनगुना होने के लिए रख दें। इस आंवले के पानी से कुछ मिनट के लिए अपना मुंह धो लें। इसे दिन में 2-3 बार करना चाहिए अगर आपके दांत और मसूड़े ढीले हैं तो आंवले का पानी इसे टाइट कर देगा।
4. हल्दी के इस्तेमाल से – हल्दी या हल्दी में एक Antibacterial गुण होता है जो दर्द दूर करने में मदद करता है। इसके लिए थोड़ी सी हल्दी लें और उसमें थोड़ा पानी मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें। इस गाढ़े पेस्ट को सीधे दर्द वाली जगह पर लगाएं और कुछ देर ऐसे ही लगा रहने दें। ऐसा करने से दांत का दर्द दूर होता है। 
5. लौंग के इस्तेमाल से – लौंग के सेवन से दांत के दर्द को दूर किया जा सकता है। लौंग अपने Medicinal गुणों के कारण कीटाणुओं को मारने में कारगर है लेकिन इसमें समय लगता है। 1-2 लौंग को दर्द वाली जगह पर कुछ मिनट के लिए रखें। इसके इस्तेमाल से दांत दर्द कम होता है और आराम मिलता है। 
6. लहसुन के इस्तेमाल से – लहसुन भी दांतों के दर्द को दूर करने का एक और घरेलू उपाय है। यह  Antibiotic और Antioxidant गुणों का अच्छा स्रोत है। साथ ही लहसुन का Allicin दांतों के कीटाणुओं को मारने और दर्द से राहत दिलाने में कारगर होता है। आप लहसुन को सीधे चबा सकते हैं या काट कर दांत दर्द वाली जगह पर लगा सकते हैं।
7. प्याज के इस्तेमाल से – रोजाना प्याज खाने की आदत डालनी चाहिए क्योंकि प्याज भी घर में दांतों के दर्द के प्राकृतिक उपचारों में से एक है। इसके लिए प्याज का एक टुकड़ा लें और दांत दर्द वाली जगह पर दबाएं या इसे चबाएं। कुछ ही मिनटों में यह आपके दांतों के दर्द से राहत दिलाएगा। इसे दिन में 3-4 बार करना चाहिए इससे आराम मिलता है। 
8. नमक के पानी के इस्तेमाल से – दांतों में दर्द होने पर नमक के पानी से कुल्ला करने से दर्द दूर हो जाता है। नमक प्राकृतिक रूप से Antibacterial होता है जो कीटाणुओं को तुरंत मारने और दर्द से राहत दिलाने में बहुत मदद करता है।

दांत दर्द को दूर करने के लिए कुछ टिप्स – 

1. खाना खाने के बाद दांतों को साफ़ करना या कुल्ला करना न भूलें।
2. ठंडा पीने या खाने के ठीक बाद गर्म खाना पीने खाने से बचें।
3. सोने से पहले अपने दांतों को ब्रश जरूर करना चाहिए। 
4. कोल्ड ड्रिंक दांतों के लिए हानिकारक होता है।
5. हमेशा कोल्ड ड्रिंक या नींबू का रस पीने के बाद अपने दांत साफ़ करने चाहिए। 

तो हम कह सकते है कि इन घरेलू उपायों की मदद से हम हम अपने दांत दर्द की समस्या को दूर कर सकते है। इसके लिए हमें नियमित  रूप से अपने खान-पान का ध्यान रखना चाहिए और अपने दांतो कि साफ़-सफाई का भी ध्यान रखना चाहिए।