हम सभी आज की तारिख में Normal ज़िन्दगी की जगह बहुत Busy Life जी रहे हैं, जिसके कारण हम अपने खान पान का ध्यान नहीं रख पा रहे। कुछ भी घर पर ताज़ा न बनाकर हम बाहरली ReadyMade खाना या Junk food खाने लगे हैं। जिसकी वजह से ये खाना हमारी सेहत के लिए तो नुकसानदयी है ही बल्कि दांतों के लिए भी नुकसानदयी है। इसके कारण हमारे दांतों में दर्द रहने लगती है।
तो चलिए आज हम बात करते हैं दांत के दर्द को घर पर कैसे ठीक करें:
- Salt Water Rinse: कई लोगों के लिए, एक नमक पानी कुल्ला एक बहुत ही फायदेमंद घरेलु उपचार है। नमक का पानी एक Natural Disinfectant है, और यह खाने के Particles और Debris को ढीला करने में मदद कर सकता है जो आपके दांतों के बीच फंस सकता है।
नमक के पानी से दांत दर्द का इलाज, दांत की सूजन को कम करने और किसी भी Oral Wounds को ठीक करने में मदद कर सकता है।
इसे इस्तेमाल करने के लिए, एक गिलास गर्म पानी में 1/2 चम्मच नमक मिलाएं और इसे Mouthwash के रूप में उपयोग करें।
- Cold Compress: आप किसी भी दर्द को दूर करने के लिए एक ठंडी सेक का उपयोग कर सकते हैं, खासकर अगर किसी भी प्रकार के Trauma के कारण आपका दांत दर्द हो रहा हो।
जब आप Cold Compress लगाते हैं, तो यह उस Area में Blood Flow को Constrict करने का कारण बनता है।इससे दर्द कम हो जाता है। ठंड किसी भी प्रकार की सूजन को कम कर सकती है।
इसे इस्तेमाल करने के लिए, एक बार में 20 मिनट के लिए Affected जगह पर बर्फ को एक तौलिया में लपेट कर बर्फ का सेक करें। आप इसे हर कुछ घंटों में दोहरा सकते हैं। - Garlic: हजारों वर्षों से, लहसुन को Medicinal गुणों के लिए पहचाना और इस्तेमाल किया जाता है। यह न केवल Harmful Bacteria को मारता है जो दंत Plaque का कारण बनता है, बल्कि यह दर्द Reliever के रूप में भी काम करता है।
इसका उपयोग करने के लिए, एक लहसुन का टुकड़ा और थोड़े से लौंग को कुचल कर Paste बनाएं और इसे affected areas पर लगाएं।
- Clove: लौंग का उपयोग पूरे इतिहास में दांतों के इलाज के लिए किया गया है, क्योंकि तेल प्रभावी रूप से दर्द को सुन्न कर सकता है और सूजन को कम कर सकता है।इसमें Eugenol होता है, जो एक Natural Antiseptic है।
इसका उपयोग करने के लिए, एक कपास की गेंद पर लौंग के तेल की एक छोटी मात्रा लगाएं और इसे Affected Areas पर अच्छे से लगाएं।
- Peppermint tea bags: Peppermint Tea Bags का उपयोग दर्द को सुन्न करने और Sensitive Gums को आराम देने के लिए किया जाता है।
इसका उपयोग करने के लिए, Tea Bag को Affected Areas पर लगाने।इस्तेमाल करने से पहले इतना ध्यान रखें की Tea Bag न ही ठंडा होना चाहिए और न ही गरम होना चाहिए।
When Should You See Your Dentist:
यदि आपका दांत का दर्द बहुत ज़्यादा है, तो आपको अपने Dentist को Visit करना ज़रूरी है ताकि आप दांत के दर्द से जल्द आराम ले सकें।
