दोस्तों जैसे की हम सब जानते हैं की 10 में से 8 लोग ऐसे हैं जो रात में 2 या 4 बार बाथरूम जाते हैं| लेकिन यह सुनना बहुत ही आश्चर्य जनक बात है की जो लोग रात में उठ कर बाथरूम जाते हैं उनमें से कई लोग सोते सोते मृतक हो जाते हैं| अब यह जानना बहुत ही ज़रूरी है की ऐसा क्या होता है की रात में सोते वक़्त मर्त्यु हो जाती है|
दोस्तों रात में उठ कर बाथरूम जाने में 3 या 3:50 मिनट लगते हैं, अक्सर क्या होता है की हम लोग लेटे होते हैं और एक दम से उठ कर बाथरूम की तरफ चल पड़ते हैं, इस कारण से बहुत साडी दुर्घटनाएं हो चुकी हैं क्योंकि जब हम रात में सो रहे होते हैं तो उस वक़्त हमारे दिमाग में खून नहीं होता या फिर कह सकते हैं की खून चलने की गति बहुत ही कम होती है, जिससे दिल की धड़कन पर असर पड़ता है और लोगों को दिल का दौरा पद जाता है| यह जानकारी डॉक्टर्स की तरफ से घोषित की गयी है| और जब भी किसी को दिल का दौरा पड़ता है तो बहुत ही कम लोग बच पाते हैं|
तो दोस्तों इस चीज से बचने के लिए आपको सिर्फ 3 कदम उठाने होंगे, जब भी आप रात में बाथरूम करने उठें तो सबदे पहले आधा मिनट आप जागें, उसके बाद आधा मिनट आप उठ कर बैठें और उसके बाद अगले आधे मिनट में आप अपनी टांगों को बिस्तरे के निचे लटकाएं, इससे आपके दिमाग में खून की गती ठीक हो जाएगी और दिल की धड़कन भी ठीक रहेगी|
